Як повідомляв Рokrovsk24.news, в Україні цього тижня очікується до + 39 градусів.
В ДСНС зазначили, що впродовж найближчих днів спостерігатиметься значне підвищення температури.
Тому фахівці попереджають, що порушення основних правил безпеки під час перебування на сонці може призвести до сонячного або теплового удару.
У цей період необхідно пити багато води, уникати перебування на сонці впродовж тривалого часу, носити легкий одяг та головний убір.
Тепловий удар може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, а в деяких випадках й до летальних наслідків.
Медики і рятувальники підготували декілька порад, як вберегтись під час аномальної безпеки:
- Обмежте перебування на вулиці, особливо з 11 до 17 години.
- Носіть головні убори та сонцезахисні окуляри.
- Одягайте світлий одяг з натуральних тканин.
- Користуйтеся сонцезахисним кремом з високим ступенем захисту.
- Більше пийте - 1,5-3 літри, негазовану і несолодку воду. - Вживайте їжу, що легко засвоюється - овочі та фрукти.
- Уникайте перебування під прямими сонячними променями.
- Приймайте прохолодний душ декілька разів на день.
- Робіть в приміщенні вологе прибирання.
- Відмовтесь від алкоголю та паління.
