14-15 березня прогнозують магнітні бурі з К-індексом 4 (жовтий рівень). Тобто їх сила буде середньої інтенсивності, що може призвести до легких недомагань у метеозалежних та у людей з хронічними хворобами.
Що може бути?
Під час потужних штормів на Сонці у деяких людей можуть бути:
- перепади настрою;
- відчуття знесилення та втоми;
- сонливість;
- підвищення рівня артеріального тиску та частоти пульсу;
- головний біль;
- тривога і безсоння.
Як полегшити стан?
1. Дайте собі перепочинок.
Краще відволіктись від звичайних справ, відмовитись від важкої роботи.
2. Займіться своїм хобі.
Улюблена справа наповнить кожен день радістю.
3. Правильно організовуйте режим харчування.
4. Прийміть теплий душ або ванну.
Це сприяє релаксації та бадьорості організму.
5. Уникайте стресу та шкідливих звичок.
Куріння та алкоголь насправді виснажують організм.
7. Відмовтеся на деякий час від гаджетів та приділіть час прогулянкам.
8. Робіть ранкову зарядку.
Вправи прискорюють обмін речовин.
Як виникають магнітні бурі?
Магнітні бурі виникають внаслідок спалахів на Сонці, під час яких у космос викидається велика кількість заряджених частинок. Досягаючи магнітного поля Землі, вони провокують геомагнітні збурення.
Раніше Рokrovsk24.news повідомляв, що українці все частіше хворіють на грип.
