Січень обіцяє не лише морозні дні, а й підвищену сонячну активність. Упродовж місяця Землю кілька разів зачеплять геомагнітні збурення різної сили.

Найбільш складними, як завжди, стануть періоди різких змін, які часто відчутно позначаються на самопочутті.

РБК-Україна підготувала прогноз магнітних бур на січень, розкривши, які саме дати можуть стати найбільш критичними для метеозалежних людей та як можна мінімізувати їх вплив.

Прогноз магнітних бур на січень

Згідно з даними міжнародних організацій спостереження за сонячною активністю, у січні магнітна ситуація буде нестабільною, з періодами підвищеної активності та відносного спокою.

На початку року очікуються помірні магнітні бурі:

1-4 січня – магнітна активність на рівні Kp-4 зі сплесками до Kp-5-6 (червоний рівень). Найбільший пік припаде на п'ятницю, 2 січня, та ранок суботи, 3 січня. Можливі скарги: підвищена втома, головний біль, сонливість, емоційна нестійкість.

9-10 січня – новий період активності. Очікуваний рівень – Kp 5-6 (червоний рівень). У цей час люди, чутливі до змін погоди, можуть відчути стрибки артеріального тиску, часті мігрені або проблеми зі сном.

12-14 січня – затяжна помірна буря зі сплесками до Kp-5.

16-20 січня – очікується сильний епізод геомагнітної нестабільності, що триватиме кілька днів. Рівень збурення може досягати Кp-5-6.

25-27 січня – остання буря місяця. В кінці січня прогнозується помітна активність на рівні Kp-4 з окремими сплесками до Kp-5. Стан людей може погіршитись через накопичену впродовж місяця втому.

Вплив магнітних бур

Геомагнітні коливання впливають на біоритми людини, центральну нервову систему.

Що може бути?

Під час сильних штормів деякі люди скаржаться на мігрень, втому, підвищений тиск, прискорене серцебиття, дратівливість, безсоння, втому, знесилення, панічну атаку, нервовий зрив.

Як це пережити?

Регулярне фізичне навантаження та відмова від шкідливих звичок допоможуть відновити емоційну рівновагу.

Слідкуйте за харчуванням, адже від цього залежить робота шлунку.  Гарним варіантом будуть овочі, фрукти, салати та нежирні білкові страви. Побільше проводьте часу на свіжому повітрі.