У неділю, 30 березня, в Україні відбудеться перехід на літній час . У цей момент годинники потрібно перевести на одну годину вперед – з 3:00 на 04:00. Про це повідомляє Рokrovsk24.news.
Як підготуватися?
Зокрема, фахівці радять поступово адаптувати режим сну, лягаючи і встаючи на 15-30 хвилин раніше (впродовж тижня перед зміною часу), щоб організм мав час звикнути до нового графіку.
Варто подбати про здоровий сон, утримуючи комфортну температуру в кімнаті та забезпечуючи тишу.
Крім того, не забувайте відкривати штори, як тільки прокинетися та закривайте їх увечері, щоб заспокоїтися перед сном, а ще за годину до сну краще відкладати гаджети.
Нагадаємо, що протягом 3 днів Землю накриє потужна магнітна буря, її сила сягатиме 6 балів.
Раніше Рokrovsk24.news повідомляв, що в Україні КТ і МРТ для пацієнтів безоплатні і покриваються Програмою медичних гарантій.
Рішення про направлення на обстеження для встановлення або підтвердження діагнозу приймає лікар. Направлення створює той лікар, який направляє на діагностику.
