Турбота про ментальне здоров'я: у Дніпрі в хабі «Ми — Донеччина» відбулося психологічне заняття для переселенців

Психологічна стійкість у викликах війни: у хабі «Ми — Донеччина» підтримали переселенців

Життя на новому місці після вимушеного переїзду завжди супроводжується стресом, тривогою та адаптаційними труднощами. Щоб допомогти внутрішньо переміщеним особам впоратися з емоційним навантаженням, у гуманітарному хабі «Ми — Донеччина»  організували спеціальну психологічну зустріч. Заняття провели фахівці благодійного фонду «Янголи спасіння».

Головні акценти тренінгу: від теорії до практики

Зустріч пройшла в інтерактивному форматі: учасники не просто слухали лекцію, а й активно опановували техніки самодопомоги.

• Зняття напруги: практичні вправи на саморегуляцію допомогли відвідувачам знизити рівень тривожності тут і зараз.

• Відновлення ресурсів: психолог поділився методиками, які допомагають знаходити внутрішні сили для подолання щоденних стресових факторів.

• Профілактика виснаження: особливу увагу приділили темі емоційного вигорання та тому, чому важливо вчасно піклуватися про власний психоемоційний стан.

Простір підтримки та довіри

Окрім колективної роботи, захід дав можливість індивідуального спілкування. Учасники змогли поставити фахівцю наболілі запитання та отримати персональні поради, адаптовані до їхніх життєвих обставин.

Подібні ініціативи у гуманітарних хабах — це не просто психологічна допомога, а й створення безпечного середовища, де кожен переселенць може відчути турботу, знайти однодумців та отримати надійні інструменти для збереження ментального здоров'я.